【私物語】自分に、とことん向き合う時間

■ 春・・自分に向き合う時間はいかが?

こんにちは。

3月になりました。
学校では卒業シーズン、
会社では年度末でバタバタする時期ですね。

4月から、新しい生活になる。
心機一転、新しいことを始めたい。

でも、何をすればいいのかな?
私には、何がむいているんだろう?

そう思ってしまったら、
まず、自分の棚卸をすることをお勧めします。

棚卸の方法はいくつかありますが、
自分史(私物語)を書くのはいかがでしょうか?

◼︎  私ストーリーを書いてみませんか?

私ストーリー(=自分史)を書くのは

自分自身と向き合う時間を作ること。

記録を残す事が目的ではありません。

実際に書きつづっていく事で、
こんな事がわかります。

1.自分自身の強みや弱み
2.現在の価値観の源泉となるもの
3.潜在意識・無意識に隠れているもの
4.家族との関わりと、その時の感情が 今にどう影響しているのか?

ぜひ、一度、取り組んでみてはいかがでしょうか。

どんな自分に出会えるか、
忘れていた想いは何だったか?

楽しみながら書いてみましょうね。

私が書いた自分史も、アップしていきますね。
物語として楽しんで頂ければ幸いです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

幸せ決断脳育成コーチ
寺村典子(てらむら のりこ)