【コーチング】どんな効果があるの?(3)

明日からの毎日を、もっと輝かせるために

コーチングを受けることは、輝く未来の「種」を育む一歩です!!

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こんにちは。

出会える婚活準備の専門家てらむらです。

今日のお話は「コーチング

コーチングって何って聞かれることがあります。

簡単に言うと「対話すること」です。

めっちゃ、シンプルでしょ?

対話をすることで、あなた自身によい変化が起こる。

あなた自身の良い変化=効果なんです。

さて、どんな効果があるのでしょう。
4回に分けてお伝えしています。

では、3回目のお話の始まりです。

婚活への活かすことのメリット(3):結婚でかなえたい幸せがわかる

 

 

コーチングを受けることの具体的な効果(3)

現状の立ち位置を明確にできます

 

あなたには、目標や、「こうなりたいな」っていう未来の姿や状態がありますか?

どのような姿・状態でも、なりたい未来は「幸せ」であること。

婚活のゴールって、あなたの幸せがかない、続いていることなんです。

今、ゴールを目指して進めていますか?
進んでないなぁ・・そんな時は、

「今(現状)」から一度離れて望む「未来」にいる自分を想像してみて。

・幸せな未来ってどんな状態?
・その時、どんな感情を味わっている?

または、自分が見つめている現状を、違う視点(第三者の立場など)から見つめてみるのもいいですよ。

・もし私が○○さんだったら?

 

時間軸や立場を変えることで気づくことがあるんですよ。

ゴールへ向かって進みだす前に、まずは現在地の確認。

そして未来からの逆算で、これからやることに気づく。

できることから順番にやっていく。

そのために、あなた自身に次のような質問をしてみてください。

・現在地と目標までの距離は?
・今あるもの・できていることは何?
・距離を埋めるために、今日は何をする?

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質問の答えが見つからないときは、サポートさせていただきますね。

コーチング=対話

 

2人でというのが基本スタイル。

自分自身と対話するスタイルもあり、こちらは「セルフコーチング」と言います。

具体的な方法については、別の機会でお話しますね。

ここまで読んでいただきありがとうございます(^^)

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