■ 春・・自分に向き合う時間はいかが？
こんにちは。
3月になりました。
学校では卒業シーズン、会社では年度末でバタバタする時期ですね。
4月から、新しい生活になる。
心機一転、新しいことを始めたい。
でも、何をすればいいのかな？
私には、何が向いているんだろう？
そう思ってしまったら、まず、自分のこれまでの人生の棚卸をしてみるのはいかがでしょうか。
棚卸の方法はいくつかありますが、自分史(私物語）を書くことがいいですね。
あの時こんなことがあった、こんな風に感じていた、周りがこんな風に見えた・・。
一つの出来事から感情と風景を思い出す作業は、辛いこともあるかもしれませんが、気づきも多い時間になると思います。
◼︎ 私ストーリーを書いてみませんか？
私ストーリー（＝自分史）を書くのは、自分自身と向き合う時間を作ること。
記録を残す事が目的ではありません。
実際に書きつづっていく事で、こんな事がわかります。
１．自分自身の強みや弱み
２．現在の価値観の源泉となるもの
３．潜在意識・無意識に隠れているもの
４．家族との関わりと、その時の感情が 今にどう影響しているのか？
ぜひ、一度、取り組んでみてはいかがでしょうか。
どんな自分に出会えるか、忘れていた想いは何だったか？
楽しみながら書いてみましょうね。
私が書いた自分史も、アップすることがありますが、その時は、物語として楽しんで頂ければ幸いです。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
出会いを生み出す婚活準備の専門家
あやの はるか
